O sono é cerca de um terço de nosso tempo de vida na terra, pois dormimos cerca de 8 horas por dia.
Neste período podemos usar a técnica do sono para influenciar o subconsciente e gravar uma ideia ou desejo na mente, para que durante a noite esta ideia possa ser trabalhada inconscientemente.
O poder do Subconsciente
O subconsciente nunca descansa e nunca dorme. Está sempre ativo, controlando todas as nossas forças vitais.
O processo de cura ocorre com maior rapidez enquanto dormimos, porque, neste caso, não há interferência da mente consciente.
Respostas e resolução de problemas nos são dadas enquanto dormimos.
A mente subconsciente dispõe de sabedoria total.
Durante o dia, a mente consciente enfrenta aborrecimentos, conflitos e discórdias. E precisa abstrair-se do mundo objetivo e comungar com a sabedoria interior da mente subconsciente.
Ao pedir orientação em todos os aspectos da vida, você poderá superar as dificuldades e resolver seus problemas diários. Você pode fazer isso ao entrar num modo de relaxamento do corpo e repetir algum comando para si mesmo, a fim de implantar a ideia na mente subconsciente.
A Técnica do Sono
No livro O Poder do Subconsciente do Dr. Joseph Murphy ele conta que, ao repetir uma frase enquanto mergulha no sono, sem forçar, apenas relaxando.
Esta mensagem é levada para o nosso interior, na mente subconsciente, que tem ligação direta com a inteligência infinita, e desta forma conseguimos as respostas que melhor se adequam aquilo que é melhor para nós.
Você pode simplesmente repetir uma palavra, ou uma frase, ou uma prece, para que sua intenção seja plantada na mente subconsciente, e sem que você interfira com o consciente, esta mensagem será impregnada e você será inspirado a tomar decisões que irão te aproximar dos seus objetivos.
Ao realizar a técnica por alguns dias, você sentirá a necessidade de tomar algumas decisões que podem não ser muito compreendidas, mas que serão o melhor para você, pois a mente subconsciente estará te orientando para um caminho melhor.
Como realizar a Técnica do Sono?
A partir de hoje, eu recomendo que utilize esta técnica todas as noites antes de dormir, para plantar a ideia ou desejo que quer manifestar em sua vida.
É uma técnica simples, poderosa e que você pode repetir todas as noites sem que ninguém saiba, e desta forma estará criando uma vida melhor para você e para a sua família, pois suas ações irão mudar e a prosperidade será sua realidade.
Normalmente falamos da noite mas você pode realizar a técnica durante o dia, se você tem esta disponibilidade de tempo.
Evitamos todo conflito entre desejo e imaginação entrando em um estado sonolento, que reduz o esforço ao mínimo.
A mente consciente submerge quando caímos em estado de sonolência. Neste momento os pensamentos e imagens negativas, que tendem a neutralizar nossos desejos, estão ausentes. Desta forma conseguimos plantar uma ideia na mente, através da repetição desta mesma ideia.
Ao deitar, relaxe o corpo, através de 5 respirações profundas, e depois respire normalmente, e concentre-se apenas em sua respiração.
Para Tomar Decisões
Caso tenha que tomar alguma decisão importante, sugiro que entre em estado de relaxamento, e solicite ao subconsciente que oriente sobre ela, da seguinte forma:
“A inteligência criativa de minha mente subconsciente sabe o que é melhor para mim. Sua tendência é
sempre voltada para a vida e me revelará qual a melhor decisão para mim e para todos os interessados. Agradeço pela resposta que sei que receberei.”
Para Plantar a Ideia de Riqueza
Para plantar em sua mente a ideia de riqueza, entre em relaxamento e adormeça repetindo mentalmente a palavra: “Riqueza, riqueza”. Imaginando momentos de riqueza em sua vida, e carregue este sentimento para o sono, e adormeça com ele.
Para Livrar-se de Um Hábito Destrutivo
Se você deseja livrar-se de um mau hábito, relaxe o corpo, entre em estado de sonolência e repita
tranquilamente: “Estou inteiramente livre deste hábito. A harmonia e a paz da mente reinam supremas.”
Para Saúde
Para conseguir a saúde que deseja, repita: “A perfeição de Deus está sendo neste momento manifestada através de minha pessoa. A ideia de saúde perfeita está saturando neste momento minha mente subconsciente. A imagem que Deus tem de mim é uma imagem perfeita e minha mente subconsciente recria meu corpo em concordância completa com a imagem perfeita que está na mente de Deus.”
Eliminando Conflitos Mentais
Caso haja algum conflito em sua mente consciente durante o dia, pare por um momento e repita as
afirmações por cerca de 5 minutos, a fim de influenciar sua mente subconsciente com esta nova ideia.
Entenda que no início será um pouco incomum estas práticas, mas através da repetição é que conseguimos realizar tudo na vida da melhor forma, pois a cada vez que repetir estas palavras, o valor emocional delas torna-se maior e viram verdade em sua vida.
Você pode repetir esta afirmação, caso haja algum conflito mental: “Dia e noite estou sendo ajudado em todos os meus interesses.” Relaxe e confie no poder do seu subconsciente.
Como preparar as frases para a Mente Subconsciente
1 – Examine bem o que deseja propor ao seu subconsciente, veja se é racional e esteja consciente do que deseja;
2 – Faça sua afirmação sempre por escrito e positivamente. Jamais faça frases negativas como “Não quero mais isso…”, em vez de falar sobre o que não quer, FALE SEMPRE daquilo que quer;
3 – Após escrever sua afirmação positiva, leia-a em voz alta várias vezes até decorá-la;
4 – Ao entrar em relaxamento, pense nesta frase repetidamente até adormecer (não precisa falar em voz alta);
5 – Não faça frases muito longas, dê preferência a afirmações fáceis de decorar. Exemplo: “Daqui em diante meu relacionamento com minha esposa (ou esposo) se torna cada vez mais feliz e cheio de amor recíproco”.
Perceba que as sugestões podem ser quaisquer ordens que você queira dar à sua mente subconsciente, em qualquer área da vida, e desta forma você está usando o PODER que a sua mente possui, pois lembre-se que ela está conectada à inteligência infinita.
Há somente uma mente, onde tudo está disponível para todos, estando limitado apenas às crenças de “posso” ou “não posso” de cada ser humano.
Faça isso: Identifique aquilo que não está bom em sua vida; imagine como você deseja esta área da sua vida; pense em uma frase que expressa este desejo já realizado e use a técnica do sono (relaxamento) para impregnar esta mensagem em seu subconsciente e saiba que será realizado.
Para finalizarmos este artigo, quero que raciocine sobre as seguintes afirmações:
Nós devemos dar atenção à nossa imaginação criativa todos os dias, criando aquilo que desejamos de bom primeiro na mente, pois nós criamos a nossa realidade através daquilo que imaginamos e sentimos.
O nosso mundo exterior reflete o nosso mundo interior.
Aquilo que carregamos na mente é manifestado em nosso mundo físico.
Nós só percebemos em nosso mundo físico aquilo em que acreditamos. Já dizia uma frase famosa: “O óbvio só é óbvio para o olho preparado!”
Por que uma pessoa está triste e a outra, feliz? Por que uma vive alegre e próspera e a outra, pobre e sofredora? Por que uma está assustada e ansiosa e a outra, transbordante de fé e confiança? Por que alguém tem uma bela casa, luxuosa, enquanto a outra leva uma existência humilde num cortiço?
Muito tem se falado atualmente sobre a importância dos sentimentos na Lei da Atração, porém eu pergunto a você, será que você sabe verdadeiramente o porquê?