O que são crenças limitantes e como transformá-las em crenças fortalecedoras?
Todos os nossos resultados, pensamentos, comportamentos, sentimentos e ações ou falta de ações estão baseados no nosso sistema de crenças. Este sistema de crenças, denominado PARADIGMAS, nos impede de tomar as decisões corretas para alcançar mais resultados bons na vida.
Estas crenças nos limitam e nos travam, impedindo que ousemos mais, que busquemos mais, que tomemos decisões para nosso crescimento pessoal e profissional.
O que são Crenças Limitantes?
São pensamentos, comportamentos, hábitos e atitudes que nos fazem agir sempre da mesma maneira, e que nos limitam, nos impedem de ter sucesso na vida, em todas as áreas. Estas crenças foram implantadas em nós quando crianças, entre 0 e 7 anos aproximadamente.
Nesta idade não temos a capacidade de julgar ou analisar nada daquilo que vivemos, ouvimos e sentimos. Desta forma tudo aquilo que nos ensinam vai criando nossas crenças, criando nossas “verdades”. E estas “verdades”, que são a forma como estas pessoas (pai, mãe, parentes, amigos, etc) pensam e entendem o mundo, vão sendo impregnadas em nossas mentes de crianças, através da repetição das informações.
A partir do momento que esta criança começa a ter consciência das coisas, ela começa a observar como seus pais agem: os hábitos, comportamentos e ações dos seus pais, que só reforçam as crenças que foram implantadas na mente desta criança, fazendo com que estas crenças sejam reforçadas e tornando-as verdades para ela.
Vivendo Em Piloto Automático
A partir do momento que estas crenças estão enraizadas na mente subconsciente, tudo o que acontece em sua vida é baseado nelas (relacionamentos, saúde, finanças, espiritualidade, lazer, vida social, etc), pois seu foco encontra-se voltado para este padrão mental instalado, e uma vez instalado você não percebe que age baseado nele.
Você simplesmente age no “piloto automático” repetindo pensamentos, sentimentos, comportamentos e ações, e nem se dá conta disso. É importantíssimo que atente para esta afirmação para que possa buscar a reprogramação de suas crenças limitantes e transformá-las em crenças fortalecedoras.
Esta explicação sobre crenças serve para exemplificar tanto crenças limitantes como crenças fortalecedoras. Se os pais, parentes e amigos desta criança possuem crenças que ensinam como ter mais autoconfiança, sentimento de importância, segurança nas ações e comportamentos de pessoas prósperas, na maioria das vezes será assim que esta criança será ao tornar-se consciente.
A criança imita exatamente as ações dos seus pais, ou simplesmente age ao contrário deles, se rebelando a eles. Isso acontece quando a criança sofre maus tratos ou abandono por parte de seus pais, inconscientemente ela cria um sentimento de raiva deles, e toma decisões que a faz agir diferente deles.
Na maioria dos casos isso não é bom, pois o motivo é um sentimento de mágoa, e é preciso se livrar de emoções negativas para prosperar verdadeiramente.
Analise qual é a sua situação atual. Você copiou o comportamento de seus pais ou está agindo ao contrário deles?
Resumindo, crenças limitantes são hábitos negativos que nos impedem de agir em direção aos nossos sonhos e nos mantém sempre com os mesmos resultados, repetindo um padrão de “não realizadores”, e nos mantendo focados no medo de ousar e conquistar coisas novas.
Como identificar Crenças Limitantes?
Para identificar crenças é necessário uma profunda análise de nossos comportamentos e pensamentos, em cada área da vida e em cada situação que nos faz sentir desconfortável.
As crenças enraizadas que carregamos, passam despercebidas por nós, elas simplesmente são como um programa de computador que funciona automaticamente.
Nós não percebemos as crenças limitantes que carregamos até que seja feita uma profunda análise, e para isto eu preparei uma lista com vários casos de pensamentos limitantes que você pode analisar quais deles estão limitando suas ações e travando seus resultados.
Lista de algumas CRENÇAS LIMITANTES.
– Não sou merecedor;
– Não sou capaz de realizar;
– Não tenho a capacidade para este cargo;
– Fulano é melhor que eu;
– É difícil ganhar dinheiro;
– Pra entrar dinheiro é difícil, mas pra sair é rapidinho;
– Não posso pagar por este estilo de vida;
– As pessoas querem me passar pra trás;
– Ninguém me ajuda, só aos outros;
– Não sei se posso;
– Se eu errar, podem rir de mim;
– E se não der certo;
– Não consigo aprender isso;
– Não sei fazer perfeito;
– Sou muito velho para isso ou muito novo;
– Eu não sirvo pra isso;
– Não sou bom o suficiente;
– Tenho déficit de atenção;
– Não existe pessoa fiel;
– Não sou inteligente o bastante;
– Não estou produzindo bem, serei demitido;
– Não estou fazendo ele(a) feliz, serei abandonado;
– Ninguém me dá atenção;
– Não sou interessante;
– Sou feio(a);
– Não há o suficiente para todos;
– Se não trabalhar muito não consegue-se sucesso;
– Nem vou tentar, não mereço;
Cada crença limitante leva você a agir de determinada forma em relação às áreas da vida. Seu comportamento no trabalho, com seu cônjuge, com amigos, etc, em todos os ambientes que frequenta você se comporta com um certo grau de limitação.
Tudo isso pode ser destravado para que você viva com leveza, sem medos sem sentido, que só impedem que você seja mais feliz e realizado.
Alguns comportamentos e sentimentos que te atrapalham:
– Preocupado(a)
– Inútil
– Inseguro(a)
– Medo de fracassar
– Deprimido(a)
– Frustrado(a)
– Rejeitado(a)
– Sensação de perigo iminente
– Ansioso(a)
– Baixa estima
– Sentir-se invisível
– Culpado(a)
– Ignorado(a)
– Incompleto(a)
– Incapaz
– Solitário(a)
– Pessimista
– Confuso(a)
– Despreparado(a)
– Desistente
– Apático(a)
– Lamuriento(a)
– Não se acha merecedor
– Vida de Escassez
– Medo de responsabilidades
– Sem foco
– Sem objetivos e metas
– Arruma desculpas para o fracasso…
Sugiro que analise bem quais destes você tem carregado e que vem influenciando suas ações.
Relembre de situações que viveu na infância que te fizeram pensar desta forma. Anote em uma folha de papel todos os sentimentos e emoções negativas que viveu. Em cada caso verifique de quem você herdou esta forma de pensar, seu pai ou mãe, avô ou avó, padrasto ou madrasta, irmão ou irmã.
Quero que saiba que estas limitações não são suas, você simplesmente imitou estas pessoas inconscientemente.
Não quero te fazer sentir mal ao lembrar destas situações, a intenção é identificar estes bloqueios para tratarmos e destruirmos juntos estes pensamentos e sentimentos negativos, para que possamos criar novos pensamentos de vida próspera e abundante.
Como Superar Crenças Limitantes?
Após identificar quais são as suas crenças, você precisa criar um novo pensamento em relação a este assunto e criar afirmações poderosas para criar em sua mente as novas possibilidades que deseja.
Use a relação de sentimentos e emoções negativas para criar as novas afirmações, totalmente positivas e contrárias às que você identificou.
Pegue a carta anterior e queime-a, ou corte em pequenos pedaços e jogue no lixo. A partir de agora aquilo é passado, e de nada vai valer lembrar de coisas negativas do passado.A partir de agora você irá criar a vida que deseja, escolhendo viver uma vida abundante e maravilhosa.
Comece dizendo para si: “Fulano (pai, mãe, avô, avó, etc), eu te perdoo por me ensinar coisas que não eram as corretas para meu crescimento pessoal, sei que você fez o seu melhor, pois também teve orientações que não te fortaleciam para ser alguém melhor.
Eu agradeço pelo que fez por mim mas agora eu decido viver uma vida melhor, mais próspera e com uma forma mais positiva de ver o mundo. Eu decido mudar minha vida a partir de hoje, focando no meu desenvolvimento mental, emocional, físico e espiritual.
Vou criar hábitos mais saudáveis para alcançar meus objetivos de vida e em pouco tempo irei transformar meus resultados. Eu me comprometo a conquistar uma vida abundante em 12 meses.”
APÓS ESTA LEITURA, PARE E ESCREVA SUAS NOVAS AFIRMAÇÕES PARA QUE SEJAM REPETIDAS EM VOZ ALTA TODOS OS DIAS, QUANTAS VEZES PUDER DURANTE O DIA, E CRIE SENTIMENTO E EMOÇÃO AO REPETI-LAS, PARA QUE ACREDITE NESTAS NOVAS VERDADES.
APRENDA NESTE ARTIGO COMO CRIAR AFIRMAÇÕES POSITIVAS
ALGUMAS CRENÇAS FORTALECEDORAS
– Há o suficiente para todos, há riqueza em abundância;
– O dinheiro vem pra mim frequentemente;
– Gasto dinheiro para o meu bem e ele me volta multiplicado;
– Sou próspero, tenho tudo o que preciso;
– Sou merecedor(a) do melhor deste mundo;
– Sou capaz de realizar qualquer objetivo;
– Sou responsável e organizado(a);
– Sou inteligente;
– As pessoas gostam da minha presença;
– Sou agradável e respeitado;
– Sou bem humorado(a), faço as pessoas se sentirem bem;
– Sou ousado(a) e não ligo pra opiniões negativas;
– Sou empreendedor(a), planejo e realizo;
– Sou responsável pelo meu sucesso;
– Se alguém pode, eu também posso, pois somos todos iguais;
– Minha vida é maravilhosa, sou grato por tudo o que sou e pelo que tenho;
– Há muitas pessoas de bem;
– Eu escolho focar no amor e na alegria;
– Eu tenho uma visão positiva de futuro;
– Trabalho com o que amo, o dinheiro é consequência;
– Tenho paz de espírito, sou calmo e compreensivo(a);
– Uso a imaginação para criar uma vida abundante;
– Meu foco está em criação de uma vida próspera;
– Meus hábitos são saudáveis, cuido do meu corpo, mente e espírito…
Quando você repete afirmações positivas diariamente, você ativa o seu subconsciente para trabalhar nestes novos conceitos.
Como Criar Uma Nova Crença
Para impregnar uma nova crença no subconsciente você precisa usar o seu consciente, através da decisão de mudar, e criar imagens mentais com emoção e sentimentos a fim de plantar esta semente no subconsciente.
Através das afirmações você cria crenças fortalecedoras, que te inspiram a agir diferente e conquistar resultados melhores.
Para penetrar no subconsciente, você precisa gerar emoção à esta imagem mental, pois o subconsciente é emocional e para influenciá-lo precisamos usar o que funciona para ele.
Através da expansão de sua consciência, onde você aprofunda seus conhecimentos em determinada área da vida, e através da crença nestas novas verdades, você consegue influenciar a mente subconsciente e verdadeiramente mudar o seu padrão mental e assim mudar toda a sua realidade.
Foi comprovado cientificamente que podemos criar novas sinapses neurais, criar novos caminhos no cérebro, utilizando desta técnica, e está cada vez mais forte o uso destes ensinamentos para gerar mais resultados em empresas, relacionamentos, saúde, e no desempenho pessoal de qualquer natureza.
Possuímos tudo o que precisamos dentro de nós, porém é preciso saber utilizar nossas capacidades, e para isto é necessário a expansão de conhecimento que nos leve a encontrar as respostas que procuramos.
Cada ser humano tem o direito de evoluir e desfrutar de uma vida abundante em todas as áreas. É isso o que busco e compartilho com todas as pessoas que queiram prosperar.
Isso fez sentido pra você? Recomece sua vida com novos pensamentos, comportamentos e hábitos que te levarão ao sucesso em todas as áreas da vida.
Sabemos que tudo aquilo que nos acontece está diretamente ligado ao nosso padrão mental, paradigmas ou sistema de crenças.