O pensamento positivo é uma atitude mental e emocional que se concentra no lado positivo da vida e espera resultados bons, que de alguma forma melhorem algo que não está fluindo bem. Uma pessoa com mentalidade positiva antecipa felicidade, saúde e sucesso e acredita que pode superar qualquer obstáculo e dificuldade.
O pensamento positivo não é um conceito que todos acreditem e sigam. Alguns consideram isso um absurdo e zombam das pessoas que o seguem. No entanto, há um número crescente de pessoas, que aceitam o pensamento positivo como um fato e acreditam em sua eficácia.
Parece que esse assunto está ganhando popularidade, como evidenciado por muitos livros, palestras e cursos sobre o assunto. Para usá-lo em sua vida, você precisa mais do que apenas estar ciente de sua existência. Você precisa adotar a atitude do pensamento positivo em tudo que faz.
Como funciona o pensamento positivo
A história a seguir ilustra como o pensamento positivo funciona.
Pedro se candidatou a um novo emprego, mas não acreditava que o conseguiria, já que sua autoestima era baixa e se considerava um fracasso e indigno de sucesso. Ele tinha uma atitude negativa em relação a si próprio e, portanto, acreditava que os outros candidatos eram melhores e mais qualificados que ele.
A mente de estava ocupada com pensamentos e medos negativos em relação ao trabalho, durante toda a semana anterior à entrevista de emprego. Na verdade, ele antecipou o fracasso.
No dia da entrevista, ele acordou tarde e, para seu horror, descobriu que a camisa que planejava vestir estava suja e a outra precisava ser passada. Como já era tarde demais, ele saiu vestindo uma camisa amassada e sem tomar café da manhã.
Durante a entrevista, ele estava tenso, negativo, com fome e preocupado com a camisa. Tudo isso distraiu sua mente e dificultou o foco na entrevista. Seu comportamento geral causou uma má impressão e, conseqüentemente, ele materializou seu medo e não conseguiu o emprego.
Flávio também se candidatou ao mesmo emprego, mas abordou o assunto de uma maneira diferente. Ele tinha certeza de que conseguiria o emprego. Durante a semana anterior à entrevista, ele frequentemente se visualizava causando uma boa impressão e conseguindo o emprego.
Na noite anterior à entrevista, ele preparou as roupas que iria vestir e foi dormir um pouco mais cedo. No dia da entrevista, ele acordou mais cedo do que o habitual e teve tempo suficiente para tomar café da manhã e depois chegar à entrevista antes da hora marcada.
Flávio causou uma boa impressão e conseguiu o emprego.
O que aprendemos dessas duas histórias? Alguma mágica foi usada? Não, tudo aconteceu de maneira natural.
O pensamento positivo é um modo de vida. Com uma atitude positiva , experimentamos sentimentos agradáveis e felizes. Isso traz brilho aos olhos, mais energia e felicidade. Todo o nosso ser transmite boa vontade, felicidade e sucesso. Até nossa saúde é afetada de maneira benéfica.
Temos uma postura melhor, nossa voz é mais poderosa e nossa linguagem corporal mostra como nos sentimos.
Pensamentos positivos e negativos são contagiosos
Afetamos e somos afetados pelas pessoas que encontramos, de uma maneira ou de outra. Isso acontece instintivamente e no nível subconsciente, através de palavras, pensamentos e sentimentos, e através da linguagem corporal.
É de admirar que queremos estar perto de pessoas positivas e preferimos evitar pessoas negativas?
As pessoas estão mais dispostas a nos ajudar, se formos positivos, e não gostam e evitam qualquer pessoa que transmita negatividade.
Pensamentos negativos, palavras e atitudes criam sentimentos, humores e comportamentos negativos e infelizes. Quando a mente é negativa, substâncias prejudiciais são liberadas no sangue, o que causa mais infelicidade e negatividade. Este é o caminho para o fracasso, frustração e decepção.
Instruções e conselhos para o pensamento positivo
Para direcionar a mente para o positivo, é necessário algum trabalho interno, uma vez que atitudes e pensamentos não mudam da noite para o dia.
Leia sobre este assunto, pense em seus benefícios e persuadir-se a experimentá-lo. O poder de seus pensamentos é um força poderosa que está sempre moldando sua vida. Essa modelagem geralmente é feita subconscientemente, mas é possível tornar o processo consciente.
Mesmo que a ideia pareça estranha, tente. Você não tem nada a perder, mas apenas a ganhar. Ignore o que as outras pessoas dizem ou pensam sobre você, se descobrirem que você está mudando a maneira como pensa.
Use sua imaginação para visualizar apenas situações favoráveis e benéficas. Use palavras positivas em seus diálogos internos ou ao conversar com outras pessoas.
Sorria um pouco mais, pois isso ajuda a pensar positivamente. Uma vez que um pensamento negativo entre em sua mente, você deve estar ciente e se esforçar para substituí-lo por um construtivo. Se o pensamento negativo retornar, substitua-o novamente por um positivo. É como se houvesse duas fotos na sua frente e você tivesse que optar por olhar para uma delas e desconsiderar a outra.
A persistência acabará ensinando sua mente a pensar positivamente e a ignorar pensamentos negativos.
No caso de você sentir resistência e dificuldades internas ao substituir pensamentos negativos por positivos, não desista, mas continue olhando apenas para os pensamentos benéficos, bons e felizes em sua mente.
Não importa quais são as suas circunstâncias no momento presente. Pense positivamente, espere apenas resultados e situações favoráveis, e as circunstâncias mudarão de acordo.
Se você perseverar, transformará a maneira como sua mente pensa. Pode levar algum tempo para que as alterações ocorram, mas eventualmente elas ocorrerão.
Outra técnica útil é a repetição de afirmações . Essa técnica é semelhante à visualização criativa e pode ser usada junto com ela.
Palavras e frases de pensamento positivo
Adicione palavras construtivas, otimistas, úteis e encorajadoras às suas conversas. Enquanto pensa, esforce-se para usar essas palavras também, para afastar pensamentos negativos e palavras negativas.
Dessa maneira, você mudará sua mentalidade de negativa para positiva e sua vida mudará de acordo. Isso também o tornará mais popular e apreciado pelas pessoas ao seu redor e pelas pessoas que você conhece.
Aqui está uma lista de palavras para usar:
Feliz, Bem sucedido, Satisfeito, Alegria, Incentivo, Motivado, Agradável, Atraente, Bonito, Encantador, Tipo, Paciente, Realizar, Criativa, Harmonia, Inspirador, Construtivo, Útil.
Aqui está uma lista de frases para usar:
Eu me sinto bem.
Minha vida está melhorando constantemente.
Eu posso.
Eu estou disponível.
É possível.
Está ao meu alcance.
Tudo vai dar certo.
Eu sou otimista.
Espero o melhor, aspiro pelo melhor e faço o meu melhor.
Aprecio as coisas boas da minha vida e agradeço ao Universo por elas.
Dia após dia, minha vida está melhorando em todos os aspectos.
Saúdo todos os dias com amor e alegria.
Eu posso e vou realizar meus objetivos.
Pratique estas dicas para melhorar suas palavras e seus pensamentos e sentimentos a partir de hoje. Você só tem a ganhar.
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